Тело мечты — без голодовок и изнурительных тренировок
Персональные тренировки и питание от сертифицированного фитнес-тренера и нутрициолога с 5-летним опытом.
Узнаешь себя?
|
и разумеется:
Мало мотивации
Нет энергии
Вес "скачет"
Постоянный стресс
Кардио без конца
Нет чёткого плана
Чем я могу помочь?
Работаю как в тренажёрном зале, так и онлайн
Никаких крайностей — только грамотная работа с телом и привычками
Рацион
Разрабатываю гибкие планы питания без жёстких ограничений, чтобы ты могла есть вкусно и не чувствовать себя в постоянном стрессе.
Составляю персональные программы тренировок с упором на многосуставные упражнения, жиросжигание и улучшение здоровья.
Тренировки
Поддерживаю и мотивирую на каждом этапе пути, помогая преодолеть страхи и сомнения.
Поддержка
Обо мне
Я — Влада
Сертифицированный фитнес‑тренер и нутрициолог с 5-летним опытом. И моя миссия — помочь тебе пройти путь к телу твоей мечты быстрее и без ошибок, а цель — подсказать, как тебе выстроить здоровый и устойчивый образ жизни, в котором спорт и питание становятся не наказанием, а источником энергии, радости и уверенности в себе.
Если ты готова перестать бороться с собой и начать путь к сильному, здоровому телу — я помогу пройти его шаг за шагом.